Edivaldo Junior | Psicoterapeuta

A psicoterapia é um processo de tratamento psicológico conduzido por um psicólogo ou psiquiatra especializado, que utiliza métodos e técnicas científicas para ajudar o paciente a compreender e lidar melhor com seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Esse acompanhamento oferece um espaço seguro, sigiloso e acolhedor para tratar questões como ansiedade, depressão, estresse, traumas, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima e outros desafios emocionais.

Além de ser indicada em momentos de crise, a psicoterapia também promove autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida, ajudando o indivíduo a desenvolver recursos internos para enfrentar situações do dia a dia.

A psicoterapia é um processo clínico estruturado que promove intervenções baseadas em teorias psicológicas validadas cientificamente, como a psicanálise, a terapia cognitivo-comportamental, a humanista, entre outras. O objetivo central é auxiliar o paciente a identificar padrões de pensamento, emoção e comportamento que estão associados ao sofrimento psíquico, possibilitando o desenvolvimento de novas formas de enfrentamento.

O psicólogo é o profissional formado em Psicologia e registrado no CRP (Conselho Regional de Psicologia). Ele pode atuar em várias áreas, como avaliação psicológica, psicologia escolar, organizacional, hospitalar e clínica.

Já o psicoterapeuta é o profissional que se especializa em psicoterapia, ou seja, no tratamento psicológico voltado para questões emocionais, comportamentais e relacionais. O psicoterapeuta conduz sessões individuais, em casal ou em grupo, utilizando métodos e técnicas específicas de acordo com a abordagem escolhida, como psicanálise ou terapia cognitivo-comportamental.

👉 Em outras palavras: todo psicoterapeuta precisa ter formação em saúde mental (como Psicologia ou Psiquiatria), mas nem todo psicólogo é psicoterapeuta.

Sim, a terapia é um processo totalmente confidencial. Tudo o que você compartilha nas sessões é protegido por sigilo profissional, garantindo um espaço seguro e respeitoso para você se expressar livremente.

A psicoterapia online é realizada de forma remota, geralmente por meio de plataformas de videoconferência seguras, permitindo que o paciente participe das sessões sem precisar se deslocar. O processo mantém os mesmos padrões éticos e profissionais da psicoterapia presencial, garantindo sigilo, segurança e eficácia.

Durante a sessão online, o psicoterapeuta conduz o atendimento de forma estruturada, utilizando técnicas e abordagens psicológicas adaptadas ao formato virtual. O paciente tem a oportunidade de expressar sentimentos, refletir sobre pensamentos e desenvolver estratégias de enfrentamento, assim como em sessões presenciais.

A duração de uma sessão de psicoterapia pode variar de acordo com a abordagem utilizada, a experiência do profissional e a necessidade do paciente. Em média, as sessões têm:

• 45 a 60 minutos para psicoterapia individual.
  
  

• 50 a 90 minutos para terapia de casal ou familiar, dependendo da complexidade dos temas tratados.
  
  

• Sessões em grupo podem variar entre 60 e 120 minutos, conforme o tamanho do grupo e a dinâmica adotada.
  
  

A frequência geralmente é semanal, podendo ser ajustada conforme a evolução do paciente e a recomendação do psicoterapeuta.

⚠️ Importante: A duração e a frequência são definidas de forma personalizada, garantindo que o processo seja seguro, eficaz e adaptado às necessidades emocionais do paciente.